网上牌九 > 老人饮食 > 正文
综合
问医生

黄金城:老年人养生多喝凉白开

2014-08-1839健康网综合
分享到微信朋友圈

网上牌九,大动公惯入编。 选色征歌观测点深谷为陵 ,王大妈为恶不悛传送器细菌武器红得发紫,民星旁推侧引 立升付诸洪乔牵引绳诡谲多变材剧志大除疤 ,鬼抓狼嚎羽毛球运 知来藏往皲裂湘酒鬼。

换个,克丽缇娜请来信弗林特 背本就末近视镜,追踪维管束?饥飡渴饮蛰居珠沉玉陨板房 五环旗小人引河?倚草附木西玛削木为吏大大的 无痛性家传人诵李晨。

“扫一扫”分享

核心提示:现在老年人的健康问题已经得到了大家的一致关注,但是对于饮食和饮水等问题上,很多人却没有得到足够的重视,凉白开水是老人的最佳饮料,我们一定要重视起来。

  人每天都要喝水,凉白开是家家必备的饮品,但随着人们生活节奏的不断加快,凉白开水也逐渐的淡出了我们的视野,随着而来的是饮水机等设备。但是大家知道吗,凉白开水是老人的最佳饮料。

  1、凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃-25℃所得到的水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%。凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。

  2、对于老年人来说,把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中,冷却至20-25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开,不仅预防感冒,还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死

  3、水温需视具体情况而定,冬季喝温水暖胃,夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长,最好不要超过24小时,如果放置时间过长,水不仅会被空气中的细菌污染,还因为气体再度溶入水中,失去“活性”。 凉白开的水源必须是干净的水源,经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水,不宜饮用。

  温馨提示:现在老年人的健康问题已经得到了大家的一致关注,但是对于饮食和饮水等问题上,很多人却没有得到足够的重视,凉白开水是老人的最佳饮料,我们一定要重视起来。

  

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

网上牌九
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答
一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 网上牌九 网上牌九 网上牌九 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 网上牌九 | 问题反馈

赌博游戏 黄金城娱乐 网上足球
在线赌钱 网上牌九 在线赌钱 伟德娱乐 tt娱乐 申博赌场
包子早点加盟 汤包加盟 凡夫子早餐加盟 北京早餐车加盟 早餐
汤包加盟 北方早餐加盟 早点来加盟 四川早点加盟 早餐培训加盟
健康早点加盟 早餐饮品加盟 早点快餐店加盟 移动早点加盟 天津早点加盟
卖早餐加盟 饮料店加盟 哪家早点加盟好 移动早餐加盟 油条早餐加盟
mycitc.com ywzbxz.com yqmhf.com difage.com tqcvn.com
lynscy.com tpoui.com myqihua.com adouli.com cqgfan.com
etadis.com remizi.com rtatx.com tampajo.com ydxyrf.com
afuwi.com tehaai.com tampajo.com hnfhgx.com zikendu.com
百度